¿Es bueno beber jugo de arándano si está embarazada de seis semanas?

El jugo de arándano se hace de la fruta del arándano, y se puede encontrar fresco, congelado o del concentrado. Durante el embarazo, todo lo que consume puede afectar directamente a su bebé en crecimiento, por lo que es importante asegurarse de que las cosas que come y bebe son seguras. Esto es especialmente cierto durante el embarazo temprano mientras los órganos de su bebé se están desarrollando. Es seguro beber jugo de arándano mientras esté embarazada de seis semanas, y usted puede experimentar algunos beneficios para la salud de beberlo también.

El jugo de arándano es una fuente de vitamina C, que ayuda a impulsar su sistema inmunológico. Además contiene antioxidantes. Los antioxidantes trabajan para neutralizar los radicales libres en su cuerpo, que destruyen las membranas celulares y pueden causar la muerte celular.

Las infecciones urinarias, o ITU, son más comunes en el embarazo debido a cambios en el tracto urinario y el tamaño del útero. Si no se tratan, las infecciones urinarias pueden provocar infecciones renales, que pueden causar un parto prematuro y bajo peso al nacer. Las IU se tratan con antibióticos, pero la American Pregnancy Association afirma que beber jugo de arándano regularmente puede ayudar a prevenir las ITU.

Por supuesto, es posible tener demasiado de una buena cosa. Beber cantidades excesivas de jugo de arándano rojo puede causar malestar gastrointestinal o diarrea. Para evitar efectos secundarios desagradables, hable con su médico acerca de la cantidad de jugo de arándano que es mejor para usted consumir diariamente. Su médico puede recomendar que se limite a dos o tres vasos al día.

Asegúrese de beber jugo de arándano sin azúcar de 100 por ciento, en lugar de jugo de dulce o jugo de jugo. El jugo con azúcar añadido puede llenarle con calorías vacías. Tenga en cuenta que también es importante beber agua y leche durante el embarazo. Su cuerpo cambiante y bebé en desarrollo necesitan una variedad de nutrientes, incluyendo calcio y vitamina D, para crecer y desarrollarse adecuadamente.

Antioxidantes

Infección del tracto urinario

Consideraciones

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