Cómo usar la película de adherirse a adelgazar

Cling película a adelgazar se basa en el principal de la pérdida de peso de agua, más comúnmente practicado por los modelos y los atletas que participan en un deporte con clases de peso. La idea es crear un ambiente parecido a un sauna al lado de su piel, que promueve la sudoración. Si usted transpira agua sin reemplazarlo, usted pesa menos hasta que reponga sus líquidos. Esto puede hacer una diferencia temporal en su peso corporal y circunferencia. Sin embargo, la pérdida de peso de agua es temporal y peligroso, no es recomendable para el adelgazamiento general hacia abajo. Una mejor manera de usar la envoltura de la adición para sus metas de la pérdida del peso es: corte su entrada de la cena por la mitad. Envuélvalo en envoltura adhesiva. Póngalo en el refrigerador. Comer para el almuerzo al día siguiente. El control de la porción es un mejor acercamiento a la pérdida del peso que trucos y modas como se aferran envoltura.

Establezca para un entrenamiento cardiovascular preparando cualquier equipo necesario para su rutina. Correr y andar en bicicleta son dos entrenamientos comúnmente utilizados con este método.

Envuelva su abdomen en dos o tres capas de adherirse, cubriéndose desde la línea de sus caderas hasta el fondo de su caja torácica. Hacer el abrigo cómodo, pero no apretado. Usted debe ser capaz de pasar la punta de su dedo meñique entre el abrigo y la piel en cualquier momento. Aunque es posible envolver más de su cuerpo, más restringirá su movimiento para menos beneficio que una envoltura abdominal dará.

Pon ropa de sudor sobre el abrigo, incluso si está caliente. Ropa caliente aumentará la cantidad de sudor.

Haga su entrenamiento. Parar cada 15 minutos para medir cómo se siente. Descontinúe inmediatamente si comienza a sentirse mareado, mareado o ansioso. Estos son los primeros signos de niveles peligrosos de deshidratación – un efecto secundario potencialmente mortal de este tipo de entrenamiento.

Tira hacia abajo y la toalla después de su entrenamiento. Usted puede notar una diferencia inmediata en las escalas.