Cómo deshacerse de los ojos hinchados debido al llanto

El llanto es una de las causas más comunes de ojos hinchados e hinchados. Mientras que la prevención es la mejor opción, usted puede hacer cosas para mantener la hinchazón al mínimo cuando usted llora. Por ejemplo, evite frotarse los ojos, ya que esto irrita la piel y empeora la hinchazón. Al secar las lágrimas, use un movimiento de palmada en lugar de deslizar el tejido directamente sobre la piel.

Lave su cara con agua fría, luego aplique rodajas de pepino fresco o cubitos de hielo envueltos en una toalla directamente sobre sus ojos cerrados. Dejar actuar hasta que el hinchamiento desaparezca. Asegúrese de tener varias rebanadas de pepino, para que pueda reemplazarlas por otras nuevas cuando se calientan demasiado.

Coloque un recipiente de crema para los ojos en el refrigerador durante al menos 10 minutos. Una vez que la crema esté fresca, aplique sobre y alrededor de sus ojos. Si puede, tumbarse con dos o tres almohadas debajo de la cabeza y descansar unos minutos. Elevar la cabeza disminuye la hinchazón y la hinchazón.

Coloque dos bolsitas de té usadas (o húmedas nuevas) en el refrigerador hasta que se enfríe. Apriete todo el líquido de ellos y colóquelos en los ojos para ayudar a aliviar la tensión y enrojecimiento. Mantenga los ojos cerrados en todo momento, como la cafeína en bolsas de té puede quemar si se mete en los ojos.

Beba mucha agua para ayudar a limpiar su sistema y rehidratar su piel. Para el resto del día, evitar consumir demasiada sal y saltar la cafeína, que retiene el agua y puede hacer que se agrupe bajo los ojos, empeorando el problema.

Cómo usar pesas para las mujeres

Las pesas son una gran herramienta para el entrenamiento de fuerza. Muchas mujeres pueden ser vacilantes para levantar pesas porque tienen miedo de obtener “voluminosos”, como algunos de los culturistas profesionales visto en los medios de comunicación. Sin embargo, los culturistas pasan horas todos los días en el gimnasio, y ese tipo de tamaño muscular es el resultado de la fuerza muy avanzada y programas de acondicionamiento. Entrenamiento básico de la fuerza con pesas libres – como pesas – son en realidad una parte clave de un programa de ejercicio adecuado dirigido a lograr un físico delgado, tonificado y femenino. El entrenamiento consistente de la fuerza no sólo le ayuda a perder grasa corporal y construir músculo, pero también puede aumentar la facilidad de las actividades diarias, contribuyendo a una calidad de vida más agradable.

Parte superior del cuerpo

Coge una pesa en cada mano y de pie con los pies sobre la anchura de los hombros, con las rodillas ligeramente dobladas. Realizar un bíceps curl mediante la rotación de las palmas de las manos frente a usted y doblar los codos para llevar las pesas a la altura del hombro. Extienda los codos para que las pesas regresen a la posición inicial. Los rizos del bíceps se centran en fortalecer y tonificar los bíceps, el músculo principal de los brazos.

Cuerpo inferior

Con las palmas hacia abajo, levante las mancuernas hacia los lados, deteniéndose a la altura del hombro. Mantenga los codos ligeramente doblados. Su cuerpo debe asemejarse a la letra “T”. Vuelve lentamente tus brazos a la posición inicial. Se trata de un aumento lateral y se centra en los deltoides, el músculo principal que compone el hombro.

Uno de los mejores ejercicios para crear la definición en la parte posterior es una fila. Se centra en los romboides y latissimus dorsi en la espalda, y también los hombros y los bíceps. Realizar una fila doblada por encima de bisagras hacia adelante en las caderas, manteniendo una espalda plana y doblar ligeramente las rodillas. Deje que sus brazos se cuelguen perpendiculares al suelo y tire de las mancuernas hacia arriba. Llevar con los codos y apretar los omóplatos juntos. Imagínese tratando de pellizcar un lápiz entre los omóplatos. Enderezar los brazos y repetir.

Pruebe una estocada trasera sosteniendo las pesas a los lados y dando un gran paso atrás, doblando ambas rodillas. Mantenga la mayor parte de su peso en el talón de su pie delantero. Vuelva a la posición inicial y repita en el otro lado. Las lengüetas se centran en casi todos los músculos en la parte inferior del cuerpo, pero principalmente los glúteos y los cuádriceps – dos de los mayores grupos musculares en el cuerpo – resultando en una quemadura significativa en calorías.

Alargar los pies a la anchura de los hombros y mantener las pesas para que descansen parcialmente en los hombros, manteniendo los codos hacia adelante. Siéntese en sus caderas y doble sus rodillas, como si estuviera sentado en una silla. Extiende tus caderas y ponte de pie para terminar. Esto se denomina un agachamento frontal y también trabaja los grupos musculares poderosos en la parte inferior del cuerpo, la quema de grasa y la configuración de las piernas y posterior.

Stepups son otra gran manera de fortalecer y tonificar los muslos y glúteos. Comience por subir a un paso o un banco con su pierna derecha, conduciendo a través de su talón y llegar a una posición de pie en la parte superior. Luego, lentamente baje hacia abajo y repita. Realizar el mismo número de repeticiones en la otra pierna. Añada resistencia sosteniendo las pesas a los lados.

¿Está bien comer hummus cuando está embarazada?

Durante el embarazo, debe ser cauteloso sobre los tipos de alimentos que usted come, incluso si los ha comido regularmente sin ningún problema antes de quedar embarazada. Hummus, un plato tradicional de Oriente Medio, es una pasta blanda con sabor suave, de textura cremosa a menudo. Utilizado como una inmersión o propagación. Hummus puede ser una opción más saludable que muchas otras calorías cargadas, altas de grasa salsas. Pero aunque no hay duda sobre el valor nutricional del hummus, hay un cierto debate sobre su seguridad durante el embarazo.

El sitio web de BabyCenter lista hummus como un bocadillo saludable para mamás-a-ser. Sin embargo, el folleto “Seguridad alimentaria durante el embarazo” ofrecido por la Autoridad de Alimentos de Nueva Gales del Sur, Australia, etiqueta al humus como un alimento que debe consumirse con precaución durante el embarazo. Y con una advertencia aún más fuerte, el folleto “Comer para mujeres embarazadas saludables” publicado por el gobierno de Nueva Zelanda recomienda evitar completamente hummus y cualquier tipo de inmersión tahini durante el embarazo.

La listeriosis, una enfermedad transmitida por los alimentos, es el principal punto de preocupación con respecto a la seguridad del hummus durante el embarazo. Aunque la bacteria Listeria monocytogenes es inofensiva para la mayoría de los adultos sanos, puede causar enfermedades graves en adultos mayores, mujeres embarazadas, recién nacidos y cualquier persona con un sistema inmunológico debilitado. Durante el embarazo, su sistema inmunológico no responde tan vigorosamente a las amenazas. Este es un mecanismo de protección que evita que su cuerpo rechace su feto en crecimiento.

Si una mujer embarazada consume alimentos contaminados con la bacteria Listeria, sólo podría experimentar síntomas similares a los de la gripe. Sin embargo, la infección podría resultar fácilmente en aborto espontáneo, parto prematuro, muerte fetal o una infección grave en el recién nacido. Si decide comer hummus durante el embarazo, guárdelo en la nevera y coma dentro de los dos días de haberlo hecho o abierto.

Hummus puede ser un refrigerio extremadamente saludable durante el embarazo, siempre y cuando lo consuma con seguridad. Los dos ingredientes principales en el hummus – garbanzos y tahini – son ricos en proteínas y calcio. Los garbanzos son ricos en fibra y bajos en grasa, haciéndolos saludables para el corazón. Hummus también contiene aceite de oliva – rico en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón – y jugo de ajo y limón, ambos de alto contenido en antioxidantes. Hummus es también una buena fuente de ácidos grasos omega-3, hierro, ácido fólico, cobre, manganeso y vitamina B-6. En lugar de comprar hummus comercialmente preparado, considere la posibilidad de hacer su propia, para reducir las preocupaciones sobre la contaminación bacteriana.

Gran debate

Posibles peligros

Síntomas y Prevención

Beneficios nutricionales

Cómo tratar el dolor muscular severo de levantamiento de pesas

El dolor muscular de inicio tardío, o DOMS, describe los músculos tensos y doloridos que aparecen un día o dos después de una intensa sesión de entrenamiento con pesas. De acuerdo con el científico del ejercicio Len Kravitz de la Universidad de Nuevo México, DOMS suele alcanzar un máximo dentro de 24 a 48 horas y se resuelve en 96 horas. (Referencia 4) El tratamiento proactivo puede aliviar sus síntomas, pero no necesariamente acelerará su recuperación.

Suspenda el ejercicio y permita que sus músculos adoloridos descansen. El Colegio Americano de Medicina Deportiva advierte que continuar con el ejercicio con síntomas severos puede empeorar el dolor. Abstenerse de hacer ejercicio hasta que sus síntomas disminuyan.

Aplique hielo a la región afectada. El hielo puede ayudar a reducir la inflamación y calmar el tejido muscular dañado. Un estudio de 2010 realizado en la Universidad de Wisconsin-LaCrosse encontró que los tratamientos de hielo de 30 minutos se aplicaron inmediatamente después de un entrenamiento – y luego repitió dos, cuatro, seis, 24 y 48 horas más tarde – efectivamente minimizado el dolor percibido, aunque no ‘T mejorar el rendimiento muscular.

Busque masajes o terapia de acupresión. Una revisión de la literatura publicada por la Asociación Australiana de Masajistas y RMIT University apoyó el masaje y la acupresión como tratamientos eficaces para aliviar los síntomas de la DOMS.

Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre, o AINE, como aspirina, ibuprofeno y flurbiprofeno para el alivio temporal del dolor. Sin embargo, debido a los efectos secundarios negativos de la angustia gastrointestinal y de la presión arterial elevada – junto con la evidencia no-conclusiva para apoyar su eficacia – los AINEs no son las opciones óptimas para tratar DOMS.

Qué es el queso cuando se trata de perder peso?

Comer demasiadas calorías y grasas puede impedir que usted pierda peso. El queso es a menudo agrupado en una categoría de dieta “no hacer” debido a su densidad de calorías y contenido de grasa saturada. Mientras que demasiadas calorías de cualquier alimento puede descarrilar sus metas de dieta, pequeñas porciones de queso en realidad puede ayudarle a alcanzar sus metas de pérdida de peso.

El queso viene en miles de variedades, algunas con un mayor porcentaje de grasa y un mayor número de calorías que otras. Los quesos duros, como cheddar y parmesano, contienen alrededor de 110 calorías y 9 g de grasa por onza. Los quesos azul y brie contienen apenas debajo de 100 calorías y 8 g de grasa por onza. Feta y queso mozzarella parcialmente descremada proporcionan alrededor de 74 calorías por onza y sólo 4 a 6 g de grasa. Una taza de 1 por ciento de requesón contiene 160 calorías y 2 g de grasa. Una porción de 1/2 taza de ricotta descremada tiene 170 calorías y 10 g de grasa.

El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos Guía de Alimentos Pirámide recomienda 3 tazas de leche o equivalentes de productos lácteos diarios para ayudarle a obtener suficiente calcio para apoyar la masa ósea. Una porción de 1 ½ taza de queso duro, o 2 tazas de queso cottage, cuenta como una de estas porciones. En un estudio publicado en octubre de 2009, los investigadores de la Curtin University of Public Health en Australia encontró que las personas que incrementaron su consumo diario de leche a cinco porciones perdieron más peso y grasa abdominal que aquellos que se quedaron con las tres porciones estándar después de 12 semanas. El queso bajo en grasa fue incluido como parte del régimen de dieta de este estudio. El queso también proporciona proteínas, unos 8 g por onza, y el fósforo para los huesos fuertes. Una porción de 1 taza de queso cottage proporciona 28 g de proteína – lo que lo convierte en un bocado de la dieta de llenado.

Incluso cuando la dieta, necesita algo de grasa en sus comidas para ayudarle a sentirse más satisfecho y para apoyar algunas funciones del cuerpo. Aunque desea mantener la grasa saturada a menos del 7 por ciento del total de calorías diarias, añadir un poco de queso a las comidas puede ayudarle a sentirse menos privado. Saltar queso duro sin grasa, que tiene una textura de goma y no se derrite sin problemas. Las versiones bajas en grasa de la cabaña, la crema, la ricotta y la mozzarella no cambian mucho texturally o sabor-sabio.

Use queso lleno de grasa estratégicamente, cuando realmente se puede experimentar el sabor. Salte el queso en sándwiches y tacos, donde compite con los otros ingredientes para probarlo. Los quesos duros, como el queso Parmesano, el Romano y el Asiago, tienen un sabor fuerte y salado, por lo que sólo necesita una pequeña cantidad para aumentar el sabor de los alimentos de bajo contenido calórico. Use parmesano rallado para condimentar verduras bajas en calorías o palomitas de maíz con sólo 22 calorías por 1 cucharada. Cambie a queso bajo en grasa cuando las recetas requieren ricotta, mozzarella o requesón. Optar por queso crema bajo en grasa para hornear y para cubrir sus bagels integrales para ahorrar 3 g de grasa y 20 calorías por cucharada. Busque triángulos de bajo contenido de grasa, queso crema con sabor que contiene sólo 35 calorías cada uno. Estos pastas proporcionan una manera baja en calorías para saborear tostadas, pasteles de arroz, palitos de apio y sándwiches.

Tipos

Beneficios

Grasas

Estrategias

Pequeños desodorantes aprobados en el vestido negro

A pesar de tus mejores esfuerzos para evitarlo, es bastante inevitable que te encuentres con las grandes marcas blancas de desodorante que parecen ocurrir cada vez que usas algo negro, especialmente tu codiciado vestido negro, o LBD. Usted puede intentar las posiciones del contorsionista y las posiciones para evitar esas rayas blancas temidas de arruinar su vestido negro, pero quizás el mejor método es elegir los desodorisantes que no manchan en absoluto.

Grado Ultra Claro

Posiblemente el desodorante sin manchas más popular que es universalmente aprobado para los pequeños momentos de vestidos negros es el grado ultra claro. Esta marca es muy elogiada por su fórmula para combatir el sudor, pero el desodorante Ultra Clear es tan impresionante en la eliminación de esas manchas blancas. Lo que hace a Degree Ultra Clear uno de los principales desodorantes para asegurar que su LBD permanezca en perfectas condiciones es que la fórmula especial va en clara en contacto y permanece después de que se seque.

Dove Go Fresh Energizing

La línea Dove Go Fresh de desodorante ofrece diferentes fórmulas para la protección contra la humedad, la decoloración de las axilas, la prolongación del rastrojo y el alivio de las marcas blancas en la ropa. El desodorante Dove Go Fresh Energizing está formulado con pomelo y limoncillo para hacerle oler suave y femenino, pero lo más importante es que se las arregla para permanecer debajo de sus brazos y no en su ropa, específicamente su LBD. También se seca bastante rápidamente, por lo que no tiene que esperar varios minutos para poner su vestido y seguir su día.

Secreto sin defectos Clear Crystal Clear Gel

En términos de desodorante de secado rápido que también mantiene su LBDs libre de manchas, pocos son tan eficaces como el secreto impecable Clear Crystal Clear Gel. Este desodorante se vuelve completamente transparente y se seca completamente en menos de dos minutos. Esto significa que usted puede poner este desodorante encendido mientras que usted está haciendo su pelo y maquillaje y ser seguro no manchar ese LBD que usted ha estado muriendo al desgaste. Una ventaja adicional es Secreto Flawless Clear Crystal Clear Gel tiene un polvo limpio o aroma floral suave.

Dermadoctor Total Nonscents

Una de las razones principales por las que muchas mujeres abandonan el desodorante es porque tienen piel sensible y encuentran que la mayoría de las marcas lo irritan severamente, causando una erupción, o proporcionar un control mínimo contra el olor y la humedad. Bueno, Dermadoctor Total Nonscents es un desodorante que no sólo es ideal para la piel sensible, sino que también se seca rápidamente y claro, no dejando ningún residuo de marca blanca en su LBD. Este desodorante es más caro que las marcas de farmacia y está disponible en línea en gran medida, pero los beneficios de su vestido negro poco valen la pena.

L’Occitane Desodorante Aromático Refrescante

Con un olor femenino ligero y los aceites esenciales de menta, pino y romero, L’Occitane refrescante desodorante aromático es otra manera eficaz de usar desodorante sin arruinar su LBD con manchas blancas antiestéticas. Este desodorante formulado puede parecerse a un sólido blanco en polvo, pero se seca como una fórmula clara. En cuanto a protección contra olores, dura todo el día y por la noche, aunque el olor que proporciona es muy suave y sutil.

Cómo obtener financiamiento para el trabajo dental

El trabajo dental a menudo es necesario para solucionar problemas con los dientes y las encías, pero puede ser costoso. Por ejemplo, coronar un diente puede costar cientos de dólares, y el puente puede ser de $ 1,000 o más. Si usted no tiene seguro dental, el costo total debe ser pagado de su bolsillo. E incluso si usted tiene cobertura, a menudo son responsables de parte de la factura. Afortunadamente, hay formas de financiar el trabajo dental que le permiten pagar con el tiempo.

Pregunte a su dentista para una estimación de cuánto costará su trabajo dental. Si necesita más de un procedimiento, pida al médico que anote el costo de cada uno.

Pregunte si alguno de los procedimientos puede ser retrasado. Algunos trabajos dentales, como el reemplazo de un diente perdido, podrían ser postergados temporalmente si usted está en una crisis financiera. Pero otros problemas, como un diente agrietado, pueden conducir a problemas más graves y un mayor gasto si se retrasan las reparaciones. Utilice esta información para decidir sobre el trabajo dental que usted ha hecho inmediatamente.

Compruebe las tasas de interés de su tarjeta de crédito. Si usted tiene una tarjeta con una tarifa baja, puede ser su mejor opción para financiar el trabajo dental. Si el límite de crédito de su tarjeta de interés bajo no es lo suficientemente alto como para cubrir el procedimiento, llame al emisor y pregunte si se puede aumentar.

Abra una nueva cuenta de tarjeta de crédito con una oferta introductoria especial si ninguna de sus tarjetas actuales tiene una tasa de interés lo suficientemente baja. Muchos emisores de tarjetas ofrecerán intereses bajos, o incluso cero por ciento durante un cierto período para atraer nuevos clientes. Esto puede ser útil si necesita financiar el trabajo dental. Una vez que haya pagado a su dentista, destruya la tarjeta para que no pueda usarla para otras compras y ejecute más deudas. No cierre la cuenta, dejarla abierta puede ayudar a su puntaje de crédito siempre y cuando siempre pague a tiempo.

Pregúntele a su dentista sobre las opciones de financiamiento. Muchos dentistas trabajan con compañías de préstamos orientadas específicamente a financiar el trabajo dental, y Atlanta Dental Group dice que su médico puede proporcionar un plan de tratamiento y cualquier otro papeleo requerido para el préstamo. Estas empresas tienden a tener tasas de interés más altas que las tarjetas de crédito, pero sus requisitos son a menudo menos estrictas. Cuidado de Crédito y Plan de Cuotas Dentales son dos importantes financiadores de trabajo dental, de acuerdo con los Recursos Dentales.

Cómo aumentar la ingesta de carbohidratos

Los carbohidratos – el combustible preferido de su cuerpo – provienen de una amplia variedad de alimentos. Las frutas y verduras proporcionan carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales. Los carbohidratos pueden proporcionarle energía para entrenamientos o eventos atléticos, pero consumidos en exceso, se almacenarán como grasa. Así que aunque es posible que necesite aumentar su ingesta de carbohidratos, hágalo lentamente al principio para evitar almacenar grasa que necesitará quemar en una fecha posterior. Consulte a su médico antes de hacer cambios drásticos a su dieta.

Coma fruta con cada comida. Una media taza de fruta le proporcionará carbohidratos de quema lenta adicionales. Las fresas, los arándanos y las cerezas son ideales, ya que son los carbohidratos de digestión más lentos que su dieta contendrá.

Coma verduras con cada comida. Las verduras verdes son buenas opciones, siendo muy ricas en fibra y minerales importantes. Una taza de verduras por comida aumenta su ingesta de carbohidratos y la fibra proporciona una sensación de plenitud.

Coma granos complejos y evite los granos procesados. El trigo entero sin procesar es más lento para digerir que la flor blanca altamente procesada. Cuanto más rápidamente su cuerpo digiere un carbohidrato, más rápidamente usted debe utilizarlo. Los carbohidratos no se utilizan para la energía de liquidación almacenada como grasa.

Consumir un azúcar de digestión rápida inmediatamente después del ejercicio. Su cuerpo utilizará un azúcar simple como dextrosa o maltodextrina para restaurar el azúcar que quemaron sus músculos durante el ejercicio. Esto promueve la recuperación y aumenta la velocidad a la que se puede entrenar. Consulte a su médico antes de tomar suplementos de cualquier tipo.

Cómo tomar las tabletas de arándano con las comidas

Los arándanos son a menudo promocionado para su uso en la prevención de infecciones del tracto urinario. Mientras que algunas personas pueden optar por incorporar los arándanos en su dieta en forma fresca o jugo, otros pueden recurrir a suplementos de extracto de arándano. Los arándanos en cualquier forma pueden aumentar el riesgo de sangrado, por lo que las personas que toman anticoagulantes recetados no deben tomar pastillas de arándano sin la autorización de un médico. Para obtener recomendaciones óptimas de dosificación de extracto de arándano, hable con su médico.

Tome las tabletas del arándano en las comidas que ofrecen los alimentos ricos en vitaminas y minerales específicos. Ciertos nutrientes en los suplementos de arándanos, como la vitamina C, parecen funcionar más eficazmente cuando se combina con vitamina E y bioflavonoides. La vitamina E se puede encontrar en una variedad de alimentos, tales como aceites vegetales, nueces, semillas y verduras de hoja verde. Bioflavonoides – que son responsables de los colores brillantes que se encuentran en algunas frutas y flores – se puede encontrar en los cítricos, cebollas, bayas, perejil y legumbres. Tomar tabletas de extracto de arándano con las mismas comidas cada día puede ayudar a mantener los niveles sanguíneos estables.

Beba un vaso grande de agua al tomar los suplementos de extracto de arándano. La mayoría de los adultos deben beber por lo menos la mitad de su peso corporal en libras en onzas fluidas cada día para asegurar la hidratación adecuada y promover la función óptima del cuerpo. Una mujer de 160 libras, entonces, tendría que beber por lo menos 80 onzas de líquido cada día para cumplir con las recomendaciones mínimas.

Emparejamientos de alimentos

Llenar de líquidos

Qué es el jugo de cereza bueno para las infecciones de la vejiga?

Infecciones de la vejiga – también se refiere a una infección del tracto urinario o cistitis – son infecciones bacterianas de la vejiga que puede afectar a nadie, pero son más comunes en las mujeres. La Universidad de Maryland Medical Center indica que al menos el 50 por ciento de las mujeres experimentará una infección de la vejiga por lo menos una vez en su vida. Las infecciones de la vejiga requieren tratamiento con antibióticos. Sin embargo, el jugo de cereza y jugo de cereza negro en particular, puede ser capaz de ayudar a aliviar los síntomas cuando se toma con un antibiótico. Hable con su médico antes de usar jugo de cereza o cualquier otro tratamiento de medicina alternativa para una infección de la vejiga.

Síntomas de la Infección de la Vejiga

Las infecciones de la vejiga son infecciones dolorosas que afectan a las mujeres diez veces más a menudo que los hombres, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Hay muchos síntomas claros cuando se trata de una infección de la vejiga, como el deseo frecuente de orinar mientras se evita poco a la vez. Es probable que la orina sea dolorosa y acompañada de orina maloliente y orina turbia o de color sangre. Puede experimentar dolor pélvico o abdominal. Para infecciones graves de la vejiga, pueden presentarse escalofríos, náuseas y vómitos.

Dosificación de Jugo de Cereza

Con una infección de la vejiga, beba muchos líquidos hasta que sus síntomas desaparezcan. Los líquidos pueden ayudar a limpiar de forma natural el sistema urinario de bacterias. Los líquidos también pueden ayudar a diluir la orina, lo que hace que la micción sea mucho menos dolorosa. La Universidad de Maryland Medical Center recomienda consumir de seis a ocho vasos al día con una infección de la vejiga. Jugo de cereza junto con jugo de arándano, arándanos y otras bayas ayudan a prevenir que las bacterias se peguen a las paredes de su vejiga. El jugo de cereza es un antioxidante. La Universidad de Michigan Health System indica que usted debe consumir de 4 a 10 onzas de jugos antioxidantes sobre una base diaria para ayudar a tratar y prevenir las infecciones de la vejiga.

Flavonoides

El jugo de cereza negro contiene agentes conocidos como flavonoides. Los flavonoides ayudan a combatir agentes no deseados en su cuerpo, incluyendo bacterias e infecciones. Dado que las infecciones de la vejiga son el resultado de bacterias en la vejiga, el jugo de cereza puede ayudar a combatir las bacterias y reparar los daños a las paredes de la vejiga causada por infecciones. Usted puede encontrar dos flavonoides en jugo de cereza negro, queritrin e isoqueritrin.

Antioxidantes y Antocianinas

El jugo de cereza, como el jugo de arándano y los arándanos, contiene poderosas propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a evitar que las bacterias se peguen a las paredes de su vejiga creando un ambiente hostil que hace que sea muy difícil para las infecciones bacterianas prosperar pulg Consumir jugo de cereza con regularidad también puede ayudar a prevenir la aparición de futuras infecciones de la vejiga. Las antocianinas son agentes anti-inflamatorios que se encuentran en los jugos de cereza. Los agentes antiinflamatorios pueden ayudar a reducir los síntomas de las infecciones de la vejiga, incluyendo dolor al orinar. Las antocianinas ayudan a disminuir los niveles de ácido úrico en su cuerpo. Los altos niveles de ácidos úricos a menudo se asocian con infecciones de vejiga aumentadas y recurrentes.

Es importante recordar que el jugo de cereza no es un sustituto para el tratamiento médico de una infección de la vejiga. Un viaje al médico es necesario para realizar un examen físico, examinar su historial médico y tomar una muestra de orina para diagnosticar una infección de la vejiga. Las infecciones de la vejiga requieren antibióticos. Cuando no se trata o cuando no se trata adecuadamente, las infecciones de la vejiga pueden viajar hasta los riñones causando daño renal permanente.

Consideraciones